ゼニカル13日目……茶色の油でる

【ゼニカル13日目】

昨日より-0.3kg!!

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こんなに順調に痩せたこと19歳の時以来！

当時は若くて代謝もいいし常に遊び回ってたから、ごはん食べなきゃスルスル痩せた。

そこから2年くらいで完全にリバウンドして、48kg→53kg

26歳までは53kgをキープしてたんだけど、結婚して仕事辞めたらブクブク太りだして63kg。

その間食べないダイエットをしてみたり、ジムに通ってみたりしたけど全く痩せず……

そして右膝負傷。笑

旦那が野菜、貝、刺身類全く食べれないので、肉、麺、焼き魚の生活にシフトチェンジ。

たぶんこれが１番の原因……

その旦那がダイエット始めたのがきっかけで触発された！

旦那はごはんを豆腐に変えて糖質制限ダイエットしてるけど、米もおかずもいっぱい食べてる私の方がスルスル痩せてくから妬んでる笑

では、うんこの話し入ります。

昨日は真っ黒の油が出たんだけど、今日は茶色！

赤→黒→茶に変化した！

食べ物の色によって変わるのかな？

いつも通り腹痛もなく快調!!

昼御飯の後に１錠

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エビチリ、水菜トマトチキンのサラダ、焼きナス、柚子大根、キムチ、玄米

こんなに食べて571カロリーだって！

信じられん……

楽天で買ったロウカット玄米美味しかった！オススメ！白米よりカロリー30%offらしい。

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