2018-01-01から1年間の記事一覧
詳しくは2018/10/14に書いた記事を見てください( ´∀｀) さらっと結果発表 10/14ホワイトニング１日目 オフィスホワイトニング２回 ホームホワイトニング15回 上の前歯２本ホワイトニング後色あわせの為入れ換えた お気に入りの歯になった( ´,_ゝ`) ２年前２…
生理が終わり体重減った！ 開始より-5.9kg 今年最後の良いことかもしれないなぁ。 そーいえば膝の痛みが最近少し引いてきたな！ かかとの高い靴履かなくなったからかな？ 体重減ったからかな？ わかんないけど嬉しい( ´,_ゝ`) 前に記事にしたんだけど、痩せ…
【ダイエット66日目】 やっとこさ58kg台入りました!! これは昨日の朝の体重で今日は58.7kgだった なぜ増えたかというと、昨日の朝ごはんこれ +ミニチャーシュー丼 1000kcal越え なにはともあれスタートから-4.7kg！ -3.8kgの時ダイエット前に買ったズボンが…
今日の体重59.1kg ここのところ飲み会が多く、食事管理がしっかりできなかった。 前回ブログ更新してから13日経ってるのに-0.4kgか…… 痩せてるからいっか！ 数日前から新しい仕事を始めた影響もあって、１日の食事が2食になっちゃってる(´д｀|||) 今までより…
【ダイエット47日目】寒くなってきたから服脱ぐの嫌で、服の重さ引いて計ってるから画像なし59,5kg!!開始より-3.8kg最近の食生活朝 昼 夜 って感じ!! 絶対こう！とは決めてないんだけど 朝…玄米120g、牛乳かヨーグルト、野菜や海藻、豆腐やおから 昼…たんぱ…
前のブログ書いてからずっと停滞期で全然体重動かなかったよー！今日は60.1kg一昨日なんて60.7だったからね！停滞期終了かな？ 本当にゼニカルのおかげで痩せたのか検証しようと思って、ここ４日位ゼニカル飲まなかったんですよ！ そしたらうんこが固くて固…
明日から楽天ブログに移動します！ よろしくお願いします！ https://plaza.rakuten.co.jp/mynememouse/ 【ゼニカル19日目】 昨日と変わらず 昨日ゼニカル飲めなかったから久しぶりに普通のうんこがでた。 油がないから滑りが悪くふんばらないといけないから…
【ゼニカル18日目】 昨日と変わらず 50台キープできて嬉しい！ 今日も絶好調に油まみれ！ ここんところおならから油がでないなぁ。 １日2錠がベストかも！ 3錠のんだ次の日は漏らす率高い笑 朝御飯 スムージー、イングリッシュマフィン 290kcal 昼御飯 野菜…
【ゼニカル17日目】 昨日より-0.5kg なんと50kg台入った!!!! 昨日の夜も実は卵かけご飯食べた笑 昨日は１日中やたらおしっこが出るなぁと思ってたらこれ！ 水分抜けただけかもしれないけどモチベーション上がる↑ 野菜とか果物ってカリウムいっぱいだからそれ…
【ゼニカル16日目】 昨日より-0.6kg 昨日おしっこもうんこもいっぱいでたから浮腫みとれてすっきり！ もちろん今日も快調!! もうすぐ-3.0kg！ 生理前でこの痩せかたはすごいなぁ。 昨日も晩御飯のあとまたイングリッシュマフィンたべたのに……笑 朝御飯の後に…
【ゼニカル15日目】 昨日より+0.5kg なんか足が冷たく浮腫んでる。 そろそろ生理かも！ もうおっぱいが張って乳首が痛くなってる。 生理始まると下痢になるのは私だけでしょうか？笑 昨日疑問が生まれたんだけど、ホントに痩せたのはゼニカルのおかげなのか…
【ゼニカル14日目】 昨日より-0.3kg!! また痩せてる!! 14日で-2.8kgかぁ。 すごいなぁ。 昨日の夜は旦那の仕事の関係でハイボール五杯飲まされてしまた…… あと串揚げ１本。 痩せてたから結果オーライ！ 夜帰ってきて着替えたら油漏らした笑 茶色がベッタリパ…
【ゼニカル13日目】 昨日より-0.3kg!! こんなに順調に痩せたこと19歳の時以来！ 当時は若くて代謝もいいし常に遊び回ってたから、ごはん食べなきゃスルスル痩せた。 そこから2年くらいで完全にリバウンドして、48kg→53kg 26歳までは53kgをキープしてたんだけ…
【ゼニカル12日目】 昨日より+0.1kg 昨日の夜エビフライ7本も食べたのに夜中お腹減って、カップラーメンとチャーシューまんを旦那と半分こしてしまた…… まだ足りず明太子スパを半分食べてしまた…… それで+0.1kgは素晴らしい!! 昨日はすごい食欲だったなぁ…… …
【ゼニカル11日目】 また昨日より -0.3kg!! 今まで食事制限してもウォーキングしても痩せなかったのに！ やっぱりゼニカルのおかげだと確信にかわってきてる!! 昨日飲みすぎて二日酔い。 しかもお酒のんだ日って何回も目が覚めちゃって全然眠れない。 でも起…
【ゼニカル10日目】 昨日より-0.3kg!! 調子いい～ 昨日の夜中お腹へって出汁茶漬けたべたのに笑 朝からうんこ絶好調！ つるつるでるからふんばる必要なし！ 朝はなし、昼ご飯 サニーレタスとモッツァレラのサラダ、ミニカレー、アセロラジュースで１錠 夜飲…
【ゼニカル９日目】 昨日より -0.2kg 生理前のわりに調子いい!! 昨日揚げ物も食べたのに出た油は少なめだったなぁ。 てゆか毎日うんこでるわ笑 普通９日もあれば１日位出ない日あるでしょ笑 昼ご飯は油少なそうだったから飲まなかった ささみ、ほうれん草と…
【ゼニカル８日目】 昨日より -0.5kg 昨日あんなに食べたのに！ ゼニカルのおかげかな？ 油が出るのもなれてきちゃって、ナプキンつけなくても油漏れしなかったんだけど、今日なんと…… う ん こ も ら し た もうすぐ29歳だよ笑 ボーッとしてたら急にもらし…
【ゼニカル７日目】 昨日より+0.4kg やはり昨日食べすぎたな…… そして今日も食べすぎた…… 朝なくて昼御飯ポトフ、チキンステーキ、米、水菜のサラダ 夜はサイゼリアでサラダ、エスカルゴのアヒージョみたいの、ペペロンチーノ、フォッカチオ？のデザート 毎…
【ゼニカル６日目】 昨日より体重 -0.1kg 体が乾燥。 顔もパサパサ。 ゼニカルのみだしてからうんこも常にやわらかめ。 おならか区別がつかないくらいつるんとでる！ 慣れてきたのか今日は一日中ナプキンつけなくても油が噴射することもなかった。 ただやっ…
【ゼニカル５日目】 体重昨日とかわらず 朝御飯は市販のピザ半分と、クリームシチュー半分。１錠のんだ。 昼ご飯は大盛りご飯と、しぐれ煮と、ひじき、またピザ４分の１たべて１錠。 夜はグレープフルーツで終わろうと思ってる。 さっき犬の散歩にいったら油…
【ゼニカル４日目】 昨日より+0.3kg 朝御飯写真とリ忘れたほうれん草のお浸し、納豆ごはん、野菜の汁、冬瓜の煮物、きんぴらだったからゼニカル飲まず。 夕方にマック食べる予定だからそこで一粒飲もう。 実は昨日夕食後にも飲んだから１日３錠飲んだんだけ…
【ゼニカル３日目】 今日の体重 昨日より -0.5kg 昨日忙しくて食べる暇なかったからかな？ たった３日で-1.6kgってすごいけどゼニカルのおかげかわからないなぁ… 昨日の夜うんこしたいと思ってトイレ行ったらおならだったんだけど ただのおならじゃなかった…
【ゼニカル２日目】 まず体重-1.1kg これは水分抜けただけでしょ～昨日の夕食後ブログを書いたあと、焼鳥屋に誘われ 焼鳥を六本たべた笑 そして１錠のんだので初日は２錠のんだ。 朝御飯は野菜の汁だけだったから飲まず。 昼はポテチ食べたけど外出先に持っ…
28歳、主婦、10キロ太ったのでダイエットしようと思う。162センチ63キロはさすがにやばい。 右膝痛い。 よくあるダイエット薬とかお茶とかなにが効くかわかんない。しかも続かない。ﾂ ﾏ ﾝ ﾅ ｲ じゃあなにが効くかやってみよう!! まずゼニカル2ヶ月！ 夕食後1…
