禁煙45日目の事を書きましょう。 新しくオープンしたバーに友達と飲みに行く事になり、少し警戒しながらビールを頂くことにした。 なんと前回の時は２杯飲み終える頃にはタバコを欲してたが、３杯目を飲み終えても発作が起こらなかった。 ‘’やっぱりもう私の…

禁煙31日目の事を書きましょう。 21日目からお酒を飲むこともなく順調( ´,_ゝ`) 食後とかたまに口寂しいことがあるけど、その口寂しい原因がタバコなのかわかんなくなってきている。 なんて言えばいいんだろ…… タバコ吸ってた事忘れちゃう時がある笑 ２日目…

禁煙21日目の事を書きましょう( ´,_ゝ`) 土曜日で仕事もはやく終わり、久々に冷たいビール飲みたいなぁと思い友達を誘って飲みに行く事にした。 開始30分ほどで２杯飲み終えた頃にニコチンマンがやってきた。 前みたいにめちゃくちゃ吸いたい!!と言うほどで…

今日の夜きのこのアヒージョを食べた。 すごく美味しくて残ったオイルにパスタを入れて二度満足。 食後テレビみてゴロゴロしてたら犬の様子がおかしい。 …………ガム噛んでる？ と思ったら きのこくってら笑 きのこみたいな頭して笑 という謎の日記

禁煙15日目の事を書きましょう。 前回の記事の８日目以降は目の前にタバコが置いてあっても気にもならなくなってた。 その日は一人でスーパー銭湯に行きリラックスして帰ろうとした時出口のところでタバコ吸ってる人達がいて煙を浴びてしまった。 チッせっか…

いきなりとんで禁煙８日目の話 5,6,7日目はだんだん欲が薄れてきて辛いことも減ってきてたんだけど 謎に８日目で吸いたい笑 寝起きはタバコのタの字も思い出さなかったんだけど、夕方ニンニクたっぷりのラーメン食べたせいかな。 吸いたい!! またせこいこと…

吸いたい気持ちはありつつも３日目より諦めがついてる。 慣れてきたのか、一瞬頭によぎるけど回数が減ってきた。 引き続きご飯やお菓子をもりもり食べている笑 今は禁煙のが優先だから好きなだけ食べよ！ ダイエットは１年後でもできるけど禁煙は１日でも早…

３日目の起床はなんかよかった。 目覚めがいいとか体調がいいとかそういう事じゃないんだけど 『口臭が和らいでる』 寝起きって誰でも日中より口臭がキツいと思うんだけど、明らかに３日前の自分より臭くなくなってる！ しかも朝にカレーパンを食べたんだけ…

昨日の続きを書きます！ 禁煙２日目は朝起きてすぐ吸ってたタバコが吸えないやるせなさから始まる笑 そしてブラックコーヒーを飲むとタバコ吸った後味に似てる感じがして楽になる事に気付く笑 もう一個気付いた事がある『便秘』唯一のデメリットですね。私っ…

なかなか体重が減らないので禁煙を振り返ってみようと思う。 禁煙したいと思ってる人や、禁煙始めたばかりの人に是非読んでもらいたい( ´∀｀) ・喫煙歴は約15年程 年と合わないのですがスルーしてください。 ・１日一箱弱 ・１度禁煙を試みた時にマルボロの…