ゼニカル16日目……すごいバターを作ってしまった
【ゼニカル16日目】
昨日より-0.6kg
昨日おしっこもうんこもいっぱいでたから浮腫みとれてすっきり！
もちろん今日も快調!!
もうすぐ-3.0kg！
生理前でこの痩せかたはすごいなぁ。
昨日も晩御飯のあとまたイングリッシュマフィンたべたのに……笑
朝御飯の後に１錠
またイングリッシュマフィン、サラダ、椎茸ソテー
344kcal
昨日の夜イングリッシュマフィンにつける美味しいソースないかなって考えてて思いついたんだけど、
バターとにんにくチューブとアンチョビフィレとパセリを火にかけて冷やせばオリジナルバター作れるじゃん!!ってなって作ったらめちゃうま!!
こうゆう料理もうあるのかな？
昼御飯の後に１錠
プルコギ、帆立のアンチョビソテー、トマト、キムチ、アボカド、玄米
457kcal
昼御飯が遅かったからお腹が減らない……
カロリーが足りないなぁ……
でも眠いなぁ……
ﾏ ﾀ ｱ ｼ ﾀ
